نوجوانوں میں دل کے امراض میں اضافے کا خدشہ: غیر ضروری ورزش اور ناقص سپلیمنٹس کا خطرہ
نئی دہلی: ہندوستان کے ماہرین امراض قلب نوجوان نسل میں دل کے امراض کے بڑھتے ہوئے واقعات پر تشویش کا اظہار کر رہے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ یہ رجحان طاقتور جسم بنانے کے جنون اور بغیر کسی نگرانی کے استعمال ہونے والے سپلیمنٹس اور سٹیرائیڈز کا نتیجہ ہے۔
یہ بات سامنے آئی ہے کہ شہری نوجوانوں میں خوبصورت اور مضبوط جسم کی طرف بڑھتا ہوا رجحان، انہیں سٹیرائیڈز، طاقتور پری-ورک آؤٹ پاؤڈرز اور سپلیمنٹس کے غلط استعمال کی طرف دھکیل رہا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اس سے دل کی دھڑکن میں بے قاعدگی، دل کا کام کرنا بند کر دینا اور اچانک دل کے دورے جیسے خطرات میں اضافہ ہو رہا ہے، یہاں تک کہ صحت مند نظر آنے والے نوجوانوں میں بھی۔
سوشل میڈیا کا اثر اور خطرناک رجحانات
سوشل میڈیا پر جسم سازی اور جسمانی تبدیلیوں کے فروغ نے اس رجحان کو مزید ہوا دی ہے۔ آن لائن سپلیمنٹس کی وسیع مارکیٹنگ کے باعث بہت سے جم جانے والے افراد ایسے پراڈکٹس اور ورزش کے طریقے اپنانے پر مجبور ہو رہے ہیں جو دل پر شدید دباؤ ڈال سکتے ہیں۔ ڈاکٹر راہول چندولا، جن کا تعلق دل و پھیپھڑوں کے امراض کے انسٹی ٹیوٹ سے ہے، نے بتایا کہ اکثر نوجوان ایسی علامات کے ساتھ ان کے پاس آتے ہیں جن میں دل کی دھڑکن میں تیزی، دل کی دھڑکن میں بے قاعدگی، بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ اور یہاں تک کہ دل کے ڈھانچے میں ابتدائی تبدیلیاں شامل ہیں۔ ان کی زیادہ تر وجوہات سپلیمنٹس یا سٹیرائیڈز کا بغیر کسی ڈاکٹر کے مشورے کے استعمال بتایا گیا ہے۔
ڈاکٹر چندولا نے اس بات پر زور دیا کہ خود ورزش کرنا بری بات نہیں، بلکہ یہ دل کی صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اصل خطرہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب لوگ سخت ورزش کے ساتھ ساتھ تیز دوائیں، سٹیرائیڈز، پانی کی کمی اور جسم کے بارے میں غیر حقیقی توقعات کو ملا دیتے ہیں۔ اس صورتحال کے نتیجے میں نوجوانوں اور شوقیہ باڈی بلڈرز میں اچانک گرنے اور دل کے دورے سے ہونے والی اموات میں تشویشناک اضافہ ہوا ہے، جو کہ دنیا بھر میں ایک بڑا مسئلہ بن چکا ہے۔
سپلیمنٹس کی حفاظت کے بارے میں غلط فہمیاں
اے آئی ایم ایس کے کارڈیو تھوراسک اور ویسکولر سرجن، ڈاکٹر مایانک یادو نے بتایا کہ بہت سے نوجوان غلط طور پر یہ سمجھتے ہیں کہ دکانوں یا آن لائن دستیاب سپلیمنٹس، جنہیں اکثر مشہور فٹنس گروپس فروغ دیتے ہیں، طبی لحاظ سے محفوظ ہیں۔ یہ سوچ بہت خطرناک ہے کیونکہ بہت سے سپلیمنٹس کے اجزاء کی صحیح جانچ نہیں کی جاتی یا پھر انہیں غیر محفوظ مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے۔ ہندوستان کی تیزی سے بڑھتی ہوئی فٹنس انڈسٹری اور سوشل میڈیا پر جسمانی خوبصورتی پر زور دینے والے کلچر نے اس رجحان کو مزید فروغ دیا ہے۔ انسٹاگرام اور یوٹیوب جیسے پلیٹ فارمز پر جسمانی تبدیلیوں، سپلیمنٹ کے اشتہارات اور سخت ورزش کے چیلنجز نوجوانوں کو اپنی طرف متوجہ کر رہے ہیں۔
سائنسی جائزوں سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سٹیرائیڈز کے استعمال سے دل کی پمپ کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے، دل کی دیواریں موٹی ہو جاتی ہیں اور دل کے ڈھانچے میں غیر صحت بخش تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ اسی طرح، آج کل کے بہت سے پری-ورک آؤٹ سپلیمنٹس میں کافی، تیز اثر والی دوائیں اور کارکردگی بڑھانے والے اجزاء بہت زیادہ مقدار میں شامل ہوتے ہیں۔ یہ اجزاء دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو بڑھا سکتے ہیں، جو بعض افراد کے لیے دل کے لیے انتہائی خطرناک ثابت ہو سکتے ہیں۔
نظر انداز کیا جانے والا پہلو: دل کی صحت کی جانچ
ایک اہم پہلو جو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے، وہ ہے سخت ورزش کے پروگرام شروع کرنے سے پہلے دل کی صحت کی مناسب جانچ کا فقدان۔ ڈاکٹر چندولا نے نشاندہی کی کہ بہت سے نوجوانوں کو دل کی ایسی بیماریاں ہو سکتی ہیں جن کی تشخیص نہیں ہو پاتی اور جو صرف شدید جسمانی مشقت کے دوران ہی ظاہر ہوتی ہیں، جس کے نتائج بعض اوقات بہت بھیانک ہو سکتے ہیں۔ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ سالانہ معمول کے صحت کے چیک اپ اکثر چھپی ہوئی قلبی بیماریوں کا پتہ لگانے کے لیے ناکافی ہوتے ہیں۔
دل کا دورہ پڑنے والے بہت سے مریض یہ بتاتے ہیں